Mudah Marah Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit Lho!
Marah merupakan ekspresi emosi yang wajar dikeluarkan oleh setiap orang, tapi terlalu sering marah juga bukan hal yang baik. Setiap orang memiliki sifatnya masing-masing, ada yang gampang marah ada juga yang tidak.
Kemarahan ini ternyata bisa mempengaruhi kesehatan fisik seseorang lho! Dalam sebuah studi menunjukkan bahwa orang tidak bis amengontrol amarahnya cederung lebih sering sakit. Mereka juga memiliki kekebalan tubuh yang rendah.
Dalam Journal of the National Medical Association terdapat sebuah temuan bahwa orang-orang yang mengekspresikan amarah secara negatif, sembilan persen lebih mungkin untuk mengalami serangan jantung. Selain itu kemarahan juga terkait dengan timbulnya penyakit koroner dan tekanan darah tinggi.
Yang perlu dilakukan sekarang adalah mengendalikan amarah ketika emosi meningkat. Melansir CNN Indonesia, berikut beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan saat sedang marah.